HAVREKAKOR

Havrekakor med banan (grundrecept, 8 st)

1 mosad mogen banan
2,4 dl havregryn

 

HAVREKAKOR

 

  1. Värm ugnen till 175 grader.
  2. Mosa bananen fint och blanda med havregrynen samt valfri smaksättning.
  3. Forma smeten till 8 bollar och tryck ut dem till runda tunna kakor på en plåt klädd med bakplåtspapper.
  4. Grädda i mitten av ugnen tills kakorna börjar få färg, ca 15-20 minuter.
  5. Svalna på galler.

 

Du kan variera med olika smaksättningar, exempel:

  • Kanel
  • Jordnötter, jordnötssmör
  • Mandelsmör
  • Grovhackade nötter, torkad frukt
  • Hackad choklad
  • Vaniljpulver

 

Energi- och näringsvärde per kaka (utan smaksättning):

Energi: 52 kcal
Protein: 1,5 g
Fett: 0,8 g
Kolhydrater: 8,9 g